13 najpogostejših novoletnih resolucij (USA.gov)

Novo leto napovedujejo novi začetki. Mnogi to vidijo kot priložnost za nov začetek. V ta namen lahko sprejmejo novoletne resolucije o spremembah v svojem življenju. Konec leta je priložnost za razmislek o letu, ki je bilo, in o stvareh, ki jih želijo narediti drugače naslednje leto.

Kazalo

• 1 Pitje manj alkohola
• 2 Uživanje bolj zdrave hrane
• 3 Boljša izobrazba
• 4 Pridobivanje boljše zaposlitve
• 5 Priprava kondicije
• 6 izguba teže
• 7 Obvladovanje dolga
• 8 Obvladovanje stresa
• 9 Prenehanje kajenja
• 10 Zmanjšanje, ponovna uporaba in recikliranje
• 11 Prihranite denar
• 12 Potovanje
• 13 Prostovoljno delo za pomoč drugim
  • 13.1 Povezane objave

Povezani: NAJBOLJŠE novoletne zabave in igre in ideje

Odločajo se, da bodo spremenili slabe navade, sprejeli nove izzive in poskušali biti boljši človek. Ločljivosti se pogosto porušijo precej hitro, vendar jih je vredno narediti v primeru, da se jih nekaj drži.

Po podatkih usa.gov ljudje sprejemajo zelo podobne novoletne resolucije. Tu je celoten seznam:

Pitje manj alkohola

Če ste družabni pivnik, so verjetno že bili časi, ko ste jih malo pretiravali. Naslednje jutro se zbudite zmedene oči in se zaslišite, zakaj se ne zavedate, kdaj je dovolj. Še huje je, da boste morda pili do te mere, da boste črnili, nato pa se zbudili in niste prepričani, kako ste prišli domov. Lahko pa se zbudite na nekem čudnem mestu, ne vedoč, kaj se vam je zgodilo.

Ljudje novoletne odločitve pijejo manj alkohola, ker se zavedajo, da jim je slabo, če pijejo toliko. Ne le, da obstajajo tveganja za zdravje, ki spremljajo prekomerno pitje, ampak lahko vplivajo tudi na vašo kakovost življenja.

Konec leta s številnimi zabavami in preveč pijačami to dejstvo osredotoča na veliko ljudi. Kot rezultat, se v prihodnosti odločijo, da bodo pili zmerno. Cilj je biti bolj samodiscipliniran, ko se srečujemo s situacijo, ko pijače tečejo.

Uživanje bolj zdrave hrane

Veliko ljudi je preveč utrujenih za kuhanje, ko pridejo domov z službe. To še posebej velja za ljudi z visokim pritiskom, ki delajo dolge ure in prihajajo domov v prazno stanovanje. Na poti domov se je lažje ustaviti. Potem lahko jeste in se malo naspate. Izognete se neprijetnim pripravam hrane in čiščenju. Obstajajo družinske enote, ki zaradi užurbanih urnikov staršev pojedo tudi veliko nezdravih obrokov.

Količina popivanja, ki jo počnemo ob koncu leta, je opomnik, da prehrana, ki ji sledimo, ni vedno zdrava. Mnogi ljudje začnejo znova razmišljati o svoji prehranski izbiri. Razmišljajo o tem, kako hrana, ki jo jedo, vpliva na njihovo zdravje in dobro počutje. Za veliko ljudi je to budni klic. Zavedajo se, da morajo najti načine, kako jesti bolj zdravo hrano, da si zagotovijo zdravo prihodnost.

Boljša izobrazba

Dobra izobrazba je danes na trgu dela bistvena. Srednješolsko spričevalo o maturi ne zadostuje za odlično zaposlitev. Na študij moraš iti na fakulteto. Morda že imate diplomo, vendar si želite pridobiti diplomo. Lahko pa se želite izvesti na popolnoma novo področje in morate začeti študirati iz nič.

Ko se leto zaključuje, veliko ljudi razmišlja o svoji izobrazbi in se odloči, da bo treba izboljšati svojo kvalifikacijo. Zavedajo se, da morajo za dosego svojih sanj študirati.

Kolegiji in univerze poročajo o velikem številu poizvedovanj o naprednih študijah takoj po novem letu. Veliko je prošenj za nadaljevanje študija od tistih, ki so opustili pred zaključkom tečaja. To je zato, ker se toliko ljudi odloči za nadaljnje izobraževanje v novem letu.

Zagotovitev boljše zaposlitve

Številni ljudje se približajo koncu leta in obžalujejo, da niso storili kaj v zvezi s svojim delom. Veliko ljudi sovraži odhod na delo. Čutijo, da so obtičali v slepi ulici. Večina niti ne dela na področju, ki bi ga želeli, ko so končali šolo. Drugi menijo, da delajo izjemno trdo, a jih njihovi šefi ne cenijo. Želijo si, da bi jim na krožniku predstavili čarobno rešitev.

Na žalost resnično ne deluje tako. Ko boste ugotovili, da ste v službi, ki ga sovražite, zapravili še eno leto, se boste odločili, da ga spremenite. Pri sprejetju takšne resolucije za novo leto je potreben podroben načrt.

Te resolucije morda ne boste dosegli v enem letu. Morda boste morali med študijem ostati v službi, če se želite kvalificirati za svojo sanjsko službo. Toda imejte cilj za konec naslednjega leta, ki vam bo prinesel vsaj en korak bližje.

Pridobitev

Že od začetka šolanja so nam povedali, da je vadba pomembna. Našim mišicam daje vadbo in ohranja zdravje srca. Veliko ljudi res ne uživa v vadbi. Odložili se bodo in storili vse, da se temu izognejo.

Drugi so se v telovadnici pridružili v začetku leta, vendar niso kar najbolje izkoristili svojega članstva. Ob koncu leta tehtajo ves denar, ki so ga porabili za to, da se njihova telesna sposobnost ni izboljšala.

Novoletna resolucija, da se prilagodi, je precej pogosta. Po prekomernem uživanju prazničnega obdobja in premajhni vadbi ljudje spoznajo, da je čas za spremembo. Za takšno resolucijo je potrebno veliko samodiscipline. Veliko ljudi začne z veliko mero, ki mineva tedne in mesece. Da bi takšna resolucija delovala, morate imeti podroben načrt in se ga držati.

Izguba teže

Vsi se ponavadi naberemo po nekaj kilogramov ob koncu leta. Pisarniške zabave, zabave s pijačami, večerje s prijatelji in družinami ter vsa okusna hrana, ki prihaja zraven, so pravilo. Preden to veste, ta majhna črna obleka, ki ste jo želeli obleči na novoletno zabavo, ne ustreza več. Ali pa se vaša najljubša športna jakna napenja po šivih.

Večina ljudi, ki se v novem letu odločijo, da bodo shujšali, to stori s kombinacijo resolucij, da se zdravo prehranjuje in pogosto telovadi. Zavedajo se, da je odvečna teža, ki jo nosijo, škodljiva za njihovo dolgoročno zdravje. Če izgubijo malo teže, se bodo njihova oblačila spet prilegala. Počutili se bodo samozavestno in bolj zdravo. Lahko izgubite upanje, če ne izgubite toliko teže, kot bi želeli. Dobro je imeti ciljno težo, na katero delate. Bolj motivira.

Obvladovanje dolga

Nič ni podobnega koncu cikla nakupa daril, ki bi vas spomnil na stanje dolga. Mogoče se vam zdi, da ste v glavi in ​​se utapljate v dolgovih. Morda ste ugotovili, da imate nepotrebne dolgove, ki jih je težko odplačati. Ali pa imate eno povišanje obrestne mere, ker si ne morete privoščiti, da bi plačali svoje dolgove.

Novo leto je pravi čas, da ponovno strateško oblikujete svoj dolžniški položaj. Ljudje se posvetujejo z dolgom že v začetku novega leta. Njihove dolgove se konsolidirajo, tako da jih je lažje odplačati. Če se bolj zavedate svojega dolga, je dobro novo leto rešiti.

Pridobitev dolga je lahko nevarna. Preden to veste, je dolg prevzel vaše življenje. Vaš poštni nabiralnik je poln računov z oznako 'Končno obvestilo.' Poravnava dolga je odličen način za začetek novega leta. Posvetujte se s finančnim svetovalcem o najboljšem načinu za upravljanje dolga.

Obvladovanje stresa

Ko ljudje ocenjujejo leto, ki je bilo, vidijo ogromno stresa, ki so ga doživeli. Stres prihaja v različnih oblikah iz različnih virov. Vaše finančno stanje, osebni odnosi, družinske težave in delovno okolje so vsi dejavniki, ki prispevajo k ravni vašega stresa. Povečana raven stresa je nezdrava. Lahko vodijo do visokega krvnega tlaka in drugih zdravstvenih težav.

Veliko ljudi začne leto, ki je odločno, da zmanjša raven stresa. Zavedajo se, da je nadaljevanje s tako visokimi stopnjami stresa nevarno za njihovo zdravje. Odločitev za zmanjšanje ravni stresa je dobra ideja. Je pa tudi zelo nejasen. Morate imeti določeno strategijo.

Ugotovite vire vašega stresa in možganske nevihte, kako jih obvladati. Naučite se in uporabljajte tehnike za zmanjšanje stresa, da boste lažje obvladali svoj stres v novem letu. Če se ne spopadate, poiščite svetovanje, ki vam bo pomagalo.

Prenehati s kajenjem

Ljudje se ob koncu leta pogosto zavedajo, kako njihova navada kajenja škoduje njihovemu zdravju. Štejejo stroški kajenja in razmišljajo o drugih stvareh, za katere bi lahko porabili denar. Čutijo kratko sapo, ki spremlja kajenje. Poleg tega dišijo cigaretni dim na sapi in v svojih oblačilih. Kašelj, s katerim se zbudijo, je opomin na ceno, ki jo plačate za kajenje.

Mnogi kadilci se odločijo za opustitev kajenja. Pravzaprav lahko vsako leto sprejmejo isto resolucijo. Ko pride konec leta in ne bodo mogli odnehati, se odločijo poskusiti znova. Tobak zasvoji in le malo ljudem uspe prenehati kaditi hladno puranje.

To je zelo težko storiti in potrebujete podporo. To je dobra resolucija, ki bo delovala, če imate načrt. Potrudite se, da se tega držite. Dolgoročne koristi za zdravje bodo odtehtale težavo, s katero se boste srečali.

Zmanjšanje, ponovna uporaba in recikliranje

Ta resolucija je tista, ki jo sprejme veliko ljudi. Ko poslušajo zgodbe, kako podnebne spremembe vplivajo na zemljo, se zgledujejo po svojem delu. Strokovnjaki za globalno segrevanje svetujejo, da je kot posameznik ena najlažjih stvari, ki jo lahko naredimo, 'pozeleni.'

Zveni dovolj preprosto. Vsakdo mora v trgovino z lastnimi torbami. Nehati moramo uporabljati plastične steklenice, slamice in mešalnike za kavo za enkratno uporabo. Zagotoviti moramo, da se odvečni papir, plastika, steklo in aluminij reciklirajo.

To je novoletna resolucija, ki jo je enostavno ohraniti. Če spremenite svojo miselnost, je to enostavno, če ste odločni. Če se navadiš razvrščati in reciklirati odpadke, ti postanejo del rutine. In karkoli naredite, ne glede na to, kako majhno, pomaga našemu planetu. Zaradi tega se počutiš kot del svetovne skupnosti, ko opravljaš svoj del. To je hkrati dvig in opolnomočenje.

Prihraniti denar

Zelo malo ljudi se lahko pohvali, da ima njihov bančni račun presežek denarja. Večina od nas bi lahko uporabila nekoliko več prihrankovne blazine, kot jo imamo. Na žalost varčevanje ni tako enostavno, kot se sliši. To še posebej velja, kadar ste obkroženi s stvarmi, ki jih želite kupiti. Terapija na drobno lahko na vaš varčevalni račun vdre vdolbino, kar vam bo vzelo mesece, da si boste opomogli.

Na začetku leta so prihranki ljudi navadno izčrpani. Zapravili so vse dodatne denarje za darila za prijatelje in družino. In potem so bile vse zabave in obroki, ki so jih plačevali. Zato je naravno, da začnete leto, ko ste se odločili, prihraniti več denarja. Za varčevanje je potrebno veliko samodiscipline. Morate imeti določen znesek, ki ga prihranite vsak mesec, in ga odložite tam, kjer vas ne more skušati.

Na izlet

Vsakdo ima sanjsko destinacijo, ki jo želi obiskati. Tam se lahko vidijo v svojih mislih. Naj bo to eksotični Bali ali romantični Pariz, vsi imamo tisti enodnevni dopust, ki ga čakamo. Toda prebiti se skozi leto s pozitivno bančno bilanco je lahko dovolj zahtevno, kaj šele načrtovati življenjsko potovanje. Ko se leto konča in še vedno niste potovali, boste nagnjeni k sprejetju nove resolucije.

Realna novoletna rešitev bi morala biti, da začnete varčevalni račun, s katerim boste nakazali denar za vaše potovanje. Ne postavljajte si nedosegljivega cilja, kot je to, da se na to potovanje odpravite pred koncem leta, ko to ni finančno izvedljivo. Odpovedali se boste, še preden začnete. Vaša ločljivost mora biti dosegljiva. Določite si cilje, s katerimi si boste prizadevali vsak mesec, da boste lažje dosegli svoje življenjske sanje.

Prostovoljno delo za pomoč drugim

Konec leta konec presega resno potrebo tistih manj srečnih, kot smo mi. Navadno smo analizirali svoje življenje in bili hvaležni za številne privilegije, ki jih imamo. Hkrati ustvarja prebujanje v nas samih. Začnemo videti ljudi okoli sebe, ki so padli v težkih časih in se borijo. Spominja nas na našo človečnost in na to, kako pomembno je pomagati drugim.

Veliko ljudi se bo odločilo, da novo leto začnejo z resolucijo, da bodo prostovoljno delali in naredili nekaj dobrega na svetu. To je občudovanja vreden občutek. Obstaja toliko organizacij, ki jim lahko posojate svoje sposobnosti. Zaradi pomanjkanja sredstev in osebja se grozi, da se bodo zaprli. Prostovoljno delo za takšno organizacijo.

Če ste tip osebe, ki lahko zbira sredstva, se prostovoljno prijavite. To ni veščina, ki jo imajo vsi, in lahko boste naredili veliko dobrega. Na prostovoljni osnovi poiščite nekaj, kar vam prinaša vedrino in veselje.